【代餐食品市场火热 宣传玩文字游戏】想靠吃代餐食品实现躺瘦?专家表示：不靠谱!①代餐粉营养不全，吃完皮肤会变得粗糙，掉头发，女性严重者月经不调;②部分代餐可能添有违禁药物危害健康;③减重≠减肥，拉肚子减掉的是水分，长期会越减越肥;④没有添加违禁药物的。
近年来，随着生活水平不断提高，越来越多的人追求更加健康的饮食生活和身材，社交媒体上充斥着五花八门的代餐减脂类产品。常见的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐饼干等，据欧睿国际数据，预计2022年中国轻食代餐市场规模将达到1200亿元。
据中国农业大学食品学院副教授朱毅介绍，每100毫升饮料中脂肪和糖的含量分别低于或等于0.5克，就可以标注“零脂”和“零糖”，每100毫升饮料的能量低于或等于4大卡即可标注“零卡”。因此，代糖饮料的“零”，实际上不等于一点都没有。
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