92岁大爷拿世界冠军分享长寿秘诀 运动不止生命不息【今日】《56之窗网》
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92岁大爷拿世界冠军分享长寿秘诀 运动不止生命不息【今日】

放大字体  缩小字体 发布日期:2026-09-08 23:26:00  来源:互联网  作者:56之窗网  浏览次数:2

2026年8月,在韩国大邱举行的世界大师田径锦标赛上,92岁的吕明璞站在起跑线上,他是本届赛事年龄最大的中国参赛选手。发令枪响后,他奋力冲出起点,在200米决赛中拿下铜牌,并打破全国纪录。对于这枚奖牌,他格外珍视,认为这是自己实打实拼出来的。

92岁大爷拿世界冠军分享长寿秘诀

年轻时,吕明璞的百米跑成绩并不突出,但92岁时,他在世界领奖台上独揽2金1银1铜。吕明璞是济南人,退休前在中化地质矿山总局山东院工作。此次大邱之行,他报名参加了6个项目:100米、200米、跳远、三级跳远、4×100米接力和400米。中国队总共夺得10枚金牌,他一人贡献了五分之一。

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吕明璞表示,参加比赛几乎没有压力。去年下半年开始,他每周至少训练三到四次,无论天气如何,都会坚持慢跑、压腿、拉伸等练习。在家时,他的训练水平比在大邱更高,但由于下雨影响,最终跳远成绩略有下降,但仍获得金牌。最难忘的是200米比赛,他仅以0.05秒的优势险胜对手,打破了全国纪录。

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家人对他的运动非常支持。他认为运动不仅让自己身体更好,也减少了生病的机会。尽管偶尔会扭伤或拉伤,但总体来说,运动对他的身体起到了积极的作用。他的保养秘诀是粗茶淡饭,不挑食,生活规律,保证充足的睡眠和午睡。

 

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