又一股冷空气发货 北方降温南方热意显现。从10月11日至13日，北方地区将受到冷空气影响，气温下降4～6℃，部分地区降温幅度可达8～12℃，最低气温0℃的范围将进一步扩大。而南方大部分地区由于不受冷空气影响，长江以南仍受副热带高压控制，气温持续偏高，江南、华南大部分地区的最高气温将达到30℃或以上，部分地区甚至可达33℃左右。
最近广东天气晴朗干燥，10月10日，化州录得最高气温33.3℃，其他大部分地区维持在30℃左右。预计未来几天，广东大部分地区将持续晴朗干燥，气温小幅缓慢回升，昼夜温差较大。11日白天，粤东海面风力为5级，间中可达6级阵风7级。
具体天气预报如下：12日全省晴到少云，早晨最低气温在粤西和珠三角南部市县为23～26℃，其余市县普遍在18～22℃；白天最高气温普遍在30～34℃。13日全省同样晴到少云，早晨最低气温在粤西和珠三角南部市县为24～27℃，其余市县普遍在20～23℃；白天最高气温普遍在30～34℃，中北部的部分市县可能达到35℃。
国家气候中心监测显示，2026年9月已正式形成一次超强厄尔尼诺事件，预计未来三个月赤道中东太平洋海表温度将继续升高，在秋末冬初达到峰值，此次厄尔尼诺事件将成为有系统性监测以来最强的一次。
近期广东天气晴燥，建议饮食上清热祛湿、润肺生津，避免温补助燥。以下是三道适合当前岭南“燥热并存”节令需求的养生食疗：
